Flügel strecken, hoch fliegen!

展翅高飛  –  zhan chi gao fei

Im Chinesischen ist dies ein Wunsch, den man Familie und Freunden zum Neujahr ausspricht und heißt:

Mögest du deine Flügel ausbreiten und hoch fliegen!

Auf dieser Seite sollen Sie Anregungen zu dem Themenbereich finden.

Umgang mit Stress:

• Vergleichen wir den Geist mit der Oberfläche des Meeres. Auf dem Meer gibt es immer wieder Wellen, manchmal große, manchmal kleine. Es geht nicht darum, die Wellen zu verhindern, sondern die wechselhaften Zustände
  unmittelbar wahrzunehmen, ohne im unendlichen Strom der Gedanken
  und Gefühle zu versinken. Lernen wir „auf Wellen zu reiten“.
  Jon Kabat-Zinn
• Es ist gut, manchmal die Sorgen so zu behandeln, als ob sie nicht da wären; das ist das einzige Mittel, ihnen ihre Wichtigkeit zu nehmen.
  Rainer Maria Rilke
• Wer anderen nicht verzeihen kann, zerstört die Brücke, über die er selbst gehen muss. Jeder Mensch braucht Vergebung.
  Thomas Fuller

Thema Liebe:

• Die Liebe hemmet nichts; sie kennt nicht Tür noch Riegel
  und dringt durch alles sich;
  sie ist ohn‘ Anbeginn, schlug ewig ihre Flügel,
  Und schlägt sie ewiglich.
  Matthias Claudius

Thema Achtsamkeit:

• Achtsamkeit heißt: im Hier und Jetzt leben, beobachten, statt kämpfen
• Nur wer für den Augenblick lebt, lebt für die Zukunft!
  Heinrich von Kleist
• Lerne, loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück!
  Buddha

念  –  nian
Chin. Achtsamkeit, im Hier und Jetzt mit dem Herzen verbunden sein

Thema Lachen:

• Lachen verleiht der Seele Flügel.

Wer hat Flügel?

Schmetterlinge, Gedanken, Libellen, Seemöwen, Bienen, Schmuck,  Adler, Pinguine, Schrauben, Kolibri, Flugzeuge, Fledermäuse, Engel …